మోడà±à°°à°¨à± లైఫౠసà±à°Ÿà±ˆà°²à± లో యోగా à°ªà±à°°à°¤à±à°¯à±‡à°•à°‚à°—à°¾ కనిపిసà±à°¤à±à°‚ది. à°’à°¤à±à°¤à°¿à°¡à°¿à°¤à±‹ నిండిన జీవన విధానం, బరà±à°µà± తగà±à°—à°¿à°‚à°šà±à°•à±‹à°µà°¡à°‚.. వంటి సమసà±à°¯à°²à°¤à±‹ పోరాడేందà±à°•à± యోగా శకà±à°¤à°¿ వంతమైన ఆయà±à°§à°‚à°—à°¾ మారింది. అయితే యోగా లనà±à°¨à±€ à°’à°•à±à°•à°Ÿà±‡ నా ..? అంటే à°–à°šà±à°šà°¿à°¤à°‚à°—à°¾ కాదౠఅనà±à°•à±‹à°µà°¾à°²à°¿. శాసà±à°¤à±à°°à±€à°¯ మైన యోగా కేందà±à°°à°¾à°²à± à°…à°°à±à°¦à±à°—à°¾ దొరà±à°•à±à°¤à°¾à°¯à°¿. యోగానౠతమ జీవితంగా మారà±à°šà±à°•à±à°¨à±à°¨ à°ªà±à°°à±Šà°«à±†à°·à°¨à°²à± à°Ÿà±à°°à±ˆà°¨à°°à±à°¸à± కూడా కొంతమందే ఉంటారà±. యోగానౠపూరà±à°¤à°¿à°—à°¾ à°…à°°à±à°§à°‚ చేసà±à°•à±Šà°¨à°¿ దానిని ఫిజికలౠపà±à°²à±†à°•à±à°¸à°¿à°¬à°¿à°²à°¿à°Ÿà±€ పెంచే సాధనంగా మాతà±à°°à°®à±‡ కాకà±à°‚à°¡à°¾ మానసికమైన à°’à°¤à±à°¤à°¿à°¡à±à°²à±à°¨à± తగà±à°—ించే మంతà±à°°à°‚à°—à°¾ మారà±à°šà°¡à°¾à°¨à°¿à°•à°¿ శాసà±à°¤à±à°°à±€à°¯ విధానాలౠతెలిసిన వారికే సాధà±à°¯à°‚ à°…à°µà±à°¤à±à°‚ది. à°† కోవకౠచెందినదే హటమౠసà±à°Ÿà±‚డియో . ఇషా ఫౌండషనౠనà±à°‚à°¡à°¿ à°Ÿà±à°°à±ˆà°¨à°°à± à°—à°¾ సరà±à°Ÿà°¿à°«à±ˆ అయిన ఉషా మూరà±à°¤à°¿à°¨à±‡à°¨à°¿ మంచౠలకà±à°·à±à°®à°¿ à°•à°¿ యోగా లో శికà±à°·à°£ ఇసà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. ఉషా మూరà±à°¤à°¿à°¨à±‡à°¨à°¿ నిరà±à°µà°¹à°¿à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨ హటమౠసà±à°Ÿà±‚డియో కౠమంచౠలకà±à°·à±à°®à°¿ అతిథిగా విచà±à°šà±‡à°¸à°¾à°°à±. కొదà±à°¦à°¿à°¸à±‡à°ªà± తనౠఆ à°¸à±à°Ÿà±‚డియో లో యోగా నౠపà±à°°à°¾à°•à±à°Ÿà±€à°¸à± చేసి తన à°…à°¨à±à°à°µà°¾à°²à°¨à± à°¸à±à°Ÿà±‚డెంటà±à°¸à± తో పంచà±à°•à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.
à°ˆ సందరà±à°à°‚à°—à°¾ మంచౠలకà±à°·à±à°®à°¿ మాటà±à°²à°¾à°¡à±à°¤à±‚ - యోగా తన జీవితంలో à°à°¾à°—à°‚ అయినపà±à°ªà°Ÿà°¿à°¨à±à°‚à°¡à°¿ తన జీవితం పై పూరà±à°¤à°¿ నియంతà±à°°à°£ వచà±à°šà°¿à°‚ది. రోజూ ఇనà±à°¨à°¿ పనà±à°²à± మేనేజౠచేయగలà±à°—à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°¨à°‚టే దానికి కారణం యోగా మాతà±à°°à°®à±‡. ఎవరి జీవితంలో à°•à°¿ అయినా యోగానౠఅనà±à°®à°¤à°¿à°¸à±à°¤à±‡ వారి జీవితంలో కొనà±à°¨à°¿ à°…à°¦à±à°à±à°¤à°¾à°²à± జరà±à°—à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఉష à°…à°•à±à°• యోగానౠపà±à°°à°¾à°•à±à°Ÿà±€à°¸à± చేయించడం మొదలౠపెటà±à°Ÿà°¿à°¨à°ªà±à°ªà°Ÿà°¿à°¨à±à°‚à°¡à°¿ యోగా పై à°ªà±à°°à°¤à±à°¯à±‡à°• ఆసకà±à°¤à°¿ à°à°°à±à°ªà°¡à°¿à°‚ది. ఉషా à°…à°•à±à°• ఇచà±à°šà°¿à°¨ శికà±à°·à°£ లో యోగా అంటే శరీరం మనసౠఒకే ఆలోచనపై నిలవడం అనే విషయం à°…à°¨à±à°à°µà°‚ లోకి వచà±à°šà°¿à°‚ది. యోగా అంటే అది మన సంసà±à°•à±ƒà°¤à°¿, మన పెదà±à°¦à°²à± మనకౠఇచà±à°šà°¿à°¨ ఆసà±à°¥à°¿. ఇలాంటి యోగా సెంటరà±à°¸à± అవసరం సొసైటికి చాలా ఉంది. హటమౠసà±à°Ÿà±‚డియో చాలా బాగà±à°‚ది. మంచి సౌకరà±à°¯à°¾à°²à°¤à±‹ à°’à°• యోగా సెంటరౠని నిరà±à°µà°¹à°¿à°‚à°šà°¡à°‚ చాలా ఆనందంగా ఉంది à°…à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.
యోగా à°Ÿà±à°°à±ˆà°¨à°°à± ఉష మూరà±à°¤à°¿à°¨à±‡à°¨à°¿ మాటà±à°²à°¾à°¡à±à°¤à±‚ - మంచౠలకà±à°·à±à°®à°¿ గారౠతన బిజీ షెడà±à°¯à±‚లౠలో కూడా యోగానౠపà±à°°à°¾à°•à±à°Ÿà±€à°¸à± చేయడం మానరà±. అది తనకౠచాలా ఆశà±à°šà°°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ కలిగించింది. తన యోగానౠపà±à°°à°¾à°•à±à°Ÿà±€à°¸à± చేసే తీరౠచూసి ఆశà±à°šà°°à±à°¯à°ªà±‹à°¯à°¾à°¨à±. à°ˆ రోజౠసà±à°Ÿà±‚డియోనౠకౠతనౠరావడం చాలా ఆనందంగా ఉంది. హటమౠసà±à°Ÿà±‚డియో లో యోగానౠశాసà±à°¤à±à°°à±€à°¯ పదà±à°¦à°¤à±à°²à°²à±‹ నేరà±à°ªà°¿à°‚à°šà°¡à°‚ జరà±à°—à±à°¤à±à°‚ది. వెయిటౠలాసౠకి à°ªà±à°°à°¤à±à°¯à±‡à°• శికà±à°·à°£ తో పాటౠరెగà±à°¯à±à°²à°°à± à°—à°¾ వచà±à°šà±‡ à°¸à±à°Ÿà±‚డెంటà±à°¸à± à°•à°¿ ఇకà±à°•à°¡ శికà±à°·à°£ ఇవà±à°µà°Ÿà°‚ జరà±à°—à±à°¤à±à°‚ది à°…à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.